Skip to content

Ajutoare pentru slabit

Faina de nuca de cocos este un must pentru a scapa de grasimile din corpulrile noastre. Contine mai multe fibre si mai multe proteine decat faina de grau obisnuita. Mai mult, este foarte scazuta in grasimi. Stabilizeaza producerea de hormoni tiroidali si reduce grasimea din corp datorita continutului bogat in fibre. Chiar iubesc faina de cocos pentru ca este atat de benefica. Poti alege sa faci smoothie-uri cu ea sau poti alege sa gatesti ceva la cuptor sau sa faci o budinca buna cu lapte.

Din cauza densitatii neobisnuite a fainii de nuca de cocos o poti gasi destul de dificil de gatit. De aceea ar fi indicat sa amesteci faina de cocos cu alte tipuri de faina. Merge foarte bine in combinatie cu faina de migdale. Acest mix ofera o structura delicata si aerata. Insa nu te gandi ca faina de cocos poate fi folosita doar pentru dulciuri.

O poti folosi de asemenea sa imbuntatesi gustul carbii la cuptor si a pestelui, a omletelor si a orice vrei tu. Insa asigura-te ca nu vei folosi nici un pic de unt de cocos. Uita de zaharuri, de nuci si de fructele uscate si foloseste stevie in schimb. Singurul lucru rau legat de aceasta faina este faptul ca nu este atat de ieftina pe cat ai crede sau pe cat ai vrea tu. De aceea ar fi recomandat sa o cumperi online sau sa o prepari de unul singur din fulgi de cereale.

Evita untul de nuci. Cei mai multi dintre noi iubesc untul de nuci, insa si o mare parte dintre noi uita ca acesta este foarte bogat in calorii. Cum ai vrea sa scapi de grasimea din corp daca tu inghiti un ocean de calorii? Imagineaza-ti doar: 2 linguri de unt de nuci contin pana la 200 de calorii. Si cu siguranta mananci si tu mai mult de 2 linguri de unt. Consuma unt de nuci sau de arahide cu moderatie sau nu-l mai cumpara deloc.

Be First to Comment

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *